在怀孕期间孕妇的适当的抬手把手举高等动作是可以做的，只是让你不要做剧烈的运动，自己感觉不舒服就可以停下来。由于你是属于高龄产妇，所以平时要注意休息避免激烈运动，注意自己的饮食结构避免辛辣刺激生冷的食物。同时也要做好孕期的各项检查，及时关注胎儿及孕妇的健康状况。