坐月子期间可以吃点水果，蔬菜对肠胃有好处，对身体恢复也有好处，因为每种食材都有含有丰富的营养素，对身体是有益的。生冷的话建议进行加热服用。以免对胃肠道造成刺激。平时适当的下床活动对身体恢复有好处，注重饮食结构调理，注重保暖，防止受凉感冒。