产后的耻骨分离，恢复方法是需要根据分离的程度及个人耐受度来决定的。可以通过骨盆X片，判断分离的程度，如果只是骨盆前方两侧的耻骨微小的错移，局部疼痛，可采取保守疗法进行恢复。就是卧床休息，且在医生指导下采用骨盆悬吊带进行物理固定，目的是为了收拢两侧的耻骨支，使错移的距离拉近。也可以采取侧卧位，遵医嘱服用止痛药。如果是比较严重的耻骨联合分离，出现下肢屈伸困难等功能障碍性，保守治疗又无效的情况下，建议考虑手术复位和固定治疗。复位之后疼痛会明显的消失或减轻，下肢屈伸活动也能较快恢复。