尿频，这是泌尿系的炎症引起的。口服消炎药的同时一定要注意多喝开水，不要吃辛辣刺激性食物。平时一定要加强饮食，锻炼身体，提高机体抵抗力，抵抗力提高的时候，这种症状会自愈。平时作息时间也要规律，不要熬夜。平时多喝开水，不要吃辛辣食物是主要的。

您的情况如果排除有泌尿系感染，要考虑是膀胱过度活动症，应该和精神过于紧张因素有关。这种情况一定要注意放松自己，平时注意保暖，适量喝水。要注意学会转移注意力，必要可服用调理神经的药物，常见的药物有谷维素，维生素b1片，盐酸奥昔布宁或酒石酸托特罗定。