在坐月子期间，建议做做饮食的摄入，荤素搭配饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜对身体有好处，多喝汤汤水水有利于乳汁的分泌，菌类它可以提高自身免疫力。但建议适量不要过量。平时适当的下床活动，对子宫收缩有好处，生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，产后定期复查。