在月经期间，是可以减肥的，只不过是减肥方式上适当注意。女性不管是在生理期还是非月经期都是可以进行减肥的，这个并没有什么明显的影响。一般最健康的减肥方式就是通过控制饮食，并且适当的增加体育锻炼。因为通过控制脂肪类摄入，可以有效的避免脂肪在皮下堆积，形成肥胖。同时，通过体育锻炼可以加速脂肪的溶解，能够起到非常好的减肥的作用。需要注意，千万不要过度节食，避免对子宫内膜厚度产生影响，引起月经周期不规律。