这个主要根据宝宝的股骨长来判断，如果股骨长的数值大，就说明腿长。怀孕5个月的双顶径是4.88士0.58cm，股骨长是3.35士0.47cm。胎儿大小与遗传和营养状况有关系。建议饮食方面注意加强蛋白质，多补充鱼虾含dha等海鲜类食物，适当进行补钙，促进胎儿骨骼发育，当然需要积极检查，避免营养过剩增加自己减肥负担，满足胎儿发育所需即可。