孕妇怀孕主要还是注意叶酸的补充，主要预防神经管发育畸形，对于海鲜一般虾、鱼、贝类，孕妇是可以适量食用的，当然注意孕妇过敏情况。在怀孕初期可能机体会出现早孕恶心呕吐反应，所以需要适当根据自己口味进行食欲调整，能吃就好，正常均衡营养即可，做到不挑食。