空腹血糖应该控制在5.3mmol/L以下，如果空腹血糖过高，会影响到胎儿的生长发育，应该控制饮食，不能吃含糖量高的食物。在怀孕期间应该每天摄入蔬菜400-500g左右，其中有色的蔬菜不能少于5%，平时可以做到少食多餐，可以少吃肉类、蛋类，多吃青菜，尽量少吃米饭、馒头，因为这里面含糖量比较高，尽量不要吃含糖量高的水果。平时可以适量的多吃黄瓜，西红柿，也可以适量的多吃绿色的蔬菜，绿色的蔬菜含糖量比较低，甚至不含糖，尽量不要吃太甜的食物，巧克力饼干或者微化饼之类的，这里面含糖量是比较高的，如果平时感觉到饿，可以选择无糖饼干或者无糖的豆浆、奶粉之类。