血虚是中医的一种证型，失血过多，血虚是月经推迟的其中一个原因，还有肾虚，宫寒，气滞，具体需要辨证论治。这个最好去当地中医院找中医妇科医生面诊,根据舌苔脉象，一般先做妇科彩超,排除器质性的,像卵巢囊肿?附件炎?等等,如果没有问题,喝点中药调理就可以。

根据您的具体情况，应该是由于您的机体的抵抗力不足或是营养不到位导致的情况，建议您平时一定要注意饮食结构，不要吃辛辣刺激，油炸的食物，应该给予营养丰富易消化，高蛋白的食品，如多炖炖汤喝喝。可以吃一些阿胶糕补补血，注意保证足够的休息时间。平时增强运动量，增加机体抵抗力等。