产妇可以吃的蔬菜首选绿色蔬菜，常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素及维生素c，具有抗氧化及保肝脏和眼睛的作用。还有杏色的蔬菜，以莲藕为主的浅色蔬菜。莲藕有很好的消瘀作用，一般产后一到两周后再吃藕可以逐淤。定期复查，做好孕期检查。