首先要避免精神紧张，保证患者有充分的体力和充足的睡眠。在产程过程中，要积极配合助产士，适当的活动，每两小时排小便一次，不要过早使用腹压，也可以使用分娩镇痛，可以使宫口开的快一点。可以在医生的指导下使用一些药物，比如利多卡因，让宫口开的快一点。