肾火旺一般会出现头晕、牙齿会松或者疼，下午的时候会出现口干舌燥，而且会盗汗，晚上觉也不好睡，主要还是肾脏功能减退疲劳损引起。平时生活中要多注意清淡饮食，避免上火类食物，如辣椒，狗肉羊肉等热性食物，还有火锅之类，同时要保证充足的睡眠，不要吃太寒的食物，尽量强迫自己不要坐太久，多活动活动。

肾脏火旺是由于肾阴虚引起的阴虚火旺，一般情况下，主要表现为头晕目眩，耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛等。平时要适当的休息，不要熬夜，不要太劳累，保证有充足的睡眠。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣有刺激的食物。