产后收腹最佳时间是在产后一周内。顺产的妈妈一般建议是产后第二天开始使用收腹带，剖腹产的妈妈则是建议在产后六天以后开始使用。要选择舒适透气的纯棉收腹带，佩戴时要松紧适宜，且不宜长时间穿戴收腹带，要注意每隔1小时解开休息一下，一天最多不超过12小时，以免影响血液循环和会阴伤口恢复。一般是在饭后半小时戴上，睡前要取下。。建议产后妇女除了正确使用收腹带外，也要注意坚持适当锻炼，运动量循序渐进，另外也要保持合理健康饮食，来帮助产后恢复。