怀孕以后要注意营养均衡，不挑食、不偏食就是可以的。由于怀孕以后随着宝宝在宫内的增长，钙和铁通过饮食是不能够满足宝宝的需求的，因此要额外吃一些含钙的食物。比如孕妇每天要保证喝一斤的奶，最好是脱脂奶。怀孕初期不可食用山楂、桂圆、辣椒等，这类食物会导致子宫平滑肌收缩，从而产生宫缩，很容易导致流产的发生。建议：您在怀孕期间要注意饮食健康，避免食用容易产生宫缩的食物。