气血虚可以在中药的辨证施治下用点中成药，对调理身体有好处，但是这要在医生的辨证施治下，不能自己乱服用，因为每个人的体质不同。可以采取中药跟食疗相结合，平时多吃点枸杞子，红枣有补气血的作用。加强营养，加强体育锻炼，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，戒除不良生活嗜好。