一般来说使用合格的设备，并且有规范的操作方法，安全是应该有保障的。建议你平时要注意饮食结构，避免辛辣刺激油煎油炸的食品。同时要多做运动，有一个积极健康向上的精神状态。要控制饮食，不要暴饮暴食。控制自己的情绪，保持一个良好的心态。