顺产后便秘可能跟你的饮食结构有关系，建议多补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，劳逸相结合，适当活动有利于促进肠蠕动。便秘太严重的话，可以用点通便的，以免导致痔疮。多是很粗纤维的食物，有利于大便的形成。平时可以吃点蜂蜜。