外阴长硬疙瘩，最常见的可能就是毛囊炎。因为外阴的毛囊比较丰富，尤其是对一些阴毛分布面积比较大，又比较浓密的一些人，更容易发生毛囊炎。毛囊炎是因为毛孔的堵塞，导致分泌物积聚，然后合并细菌感染而引起的炎症。毛囊炎特别容易反复发作，要注意保持外阴的干燥通风，注意穿宽松的裤子，适当的口服消炎药，尽量少在外阴涂一些膏状的药物，可以适当的用一些洗液来保持外阴的清洁。