产妇是可以吃莲藕的，莲藕就具有养颜排毒的功效。适当的使用良好，对产妇和宝宝都是有好处的。但是要记住，什么食物都不能过量食用。建议你平时要注意自己的饮食结构，避免辛辣刺激油煎油炸的食品。在产后要注意个人的清洁卫生，注意不要同房。