月经有黑血块，有可能受到寒凝所导致。建议在经期注重保暖，防止受凉感冒，饮食清淡丰富易消化为主，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激生冷的食物。适当下床活动有利于血液的排出。平时加强营养，生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，必要的话去妇产科做个B超，看子宫内膜情况。