怀孕4周左右大概的孕酮值一般在30左右，你这种情况也应该是属于正常现象，不要过于紧张了。建议你平时要注意自己的饮食结构，多吃一些营养丰富高蛋白易消化的食物。避免辛辣刺激油煎油炸的食物。同时要做好孕期的各项检查，及时了解服中胎儿及孕妇的健康状况。