在怀孕初期的时候，一般的蔬菜都是可以食用的，尤其可以多食用莲藕，胡萝卜，芹菜，西红柿等等蔬菜都是对孕妇及胎儿有益的。建议你平时要注意饮食结构，避免辛辣刺激的食物，多吃些营养丰富，维生素多的蔬菜及水果。同时要做好孕期的各项检查，及时了解腹中胎儿及孕妇的健康状况。