月经不规律，首先要去医院检查月经不规律的原因，在医生指导下调理月经周期，然后再在B超下监测排卵情况，在排卵期同房增加受孕率。建议你两夫妻及时去当地正规医院完善相关检查，备孕期要注意休息，不要熬夜，避免劳累，保持心情轻松愉快，清淡饮食，补充叶酸。