坐月子期间是可以少量的食用水果的，可以有效的预防便秘。食用水果之前可以用热水烫一下再吃，避免受凉引起腹痛、腹泻等症状，可以食用一些奇异果、大枣、苹果、木瓜、火龙果、葡萄、菠萝、香蕉、山楂、龙眼等水果，避免食用西瓜、柿子等寒性水果。同时，在坐月子期间应该多注意休息，避免过度劳累。