孕妇是可以吃牛肉的，老人家的讲法是没有科学依据的，其实牛肉的营养成分对孕妇的健康很有益处。适量的吃牛肉不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。