你说的粘稠的东西还是残留的月经，顺其自然注意好的卫生习惯用温水冲洗就可以了，一般气滞血瘀或者是宫寒容易出现这样的情况。建议，你可以多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖生姜水有利于暖宫，效果是不错的。你可以根据自己的情况酌情处理吧。