餐后血糖两小时血糖高说明糖耐量受损，属于糖尿病前期。可能跟您的生活习惯有关系。糖化血红蛋白正常说明您最近血糖控制的还可以。建议您合理饮食，适当运动，注意食物多样化，吃的杂，避免太精细。选择血糖指数低、高膳食纤维且易消化的食物为宜，多吃粗粮。过一段时间复查血糖。