正常的月经周期为21至35天，一般情况下，月经延迟3至7天属于正常。如果月经周期不规律，不出外与内分泌有一定的关系，有时只应用益母草颗粒是不能够完全解决问题的。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，避免有过大的压力。