坐月子期间如果室温暖和，手可以放到被子外边，但是如果比较冷最好不要放外边了。坐月子睡觉的时候最好穿长袖长裤睡衣睡比较好，如果露出被子外边也不至于着凉。建议月子期间注意休息、注意卫生、注意保暖、不要着凉、不吃寒凉生冷辛辣刺激性食物等。