按照您的经期推算，到1月5号您怀孕53天了，您要注意保养身体，多吃些水果，蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等富含蛋白质的食物，增强体质，提高身体抵抗力，多喝水，补充叶酸，远离辐射。您要注意休息，保持会阴部清洁卫生，孕初期三个月内禁止同房，定期去医院做产前检查。