自慰一般不影响月经，如果过度自慰有可能影响正常月经。引起月经不调的原因有很多，如神经内分泌失调、精神因素、环境改变、药物影响、子宫附件疾病等。建议你如果长时间月经不调，最好去正规公立医院就诊，检查一下盆腔彩超、性激素六项等，根据检查结果，查明病因，对症治疗。