首先，可以通过中药进行调理，其次，冬天需要增强免疫力，要通过体育锻炼增强体质；另外注意不要熬夜，饮食上忌口辛辣刺激，速冻食物；还可以适当的补充维生素，锌钙制剂。个人觉得可以通过药物调理，从运动和饮食上综合调理，必要时有分泌物异常及时检查。