可以是一次月经的。可以先观察。与以前的月经量天数是否一致，正常月经量为20到60毫升，超过80毫升为月经量过多。月经天数超过七天，建议去医院检查。建议平时清洗外阴，月经期禁性生活，避免发生殖道感染。同房时建议采取避孕措施，避免意外伤害。