一般来说，在确定没怀孕的情况下，月经推后要考虑是由于劳累、休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。在平时的生活中，如果平时月经规律。偶然的月经异常一般是情绪气候环境等外界方面的影响，如果继续频繁紊乱，再考虑检查是否有内分泌的紊乱。可以去医院检查性激素六项及B超，查明原因然后在专业医生的指导下进行针对性治疗。在此期间，还需要注意饮食结构，避免吃一些辛辣生冷的食物，并且还应该保持充足的睡眠。