月经推迟四天，排除怀孕的话没有什么问题，月经提前或者推后一周属于正常现象，外阴颗粒状物考虑是轻微炎症刺激引起的，与平时卫生习惯不好，没有注意性生活卫生，穿紧身化纤不透气内裤等都有关系。建议黄松洗液清洗外阴，近期禁忌性生活禁食辛辣生冷刺激食物，穿宽松棉质透气内裤，内裤经常暴晒消毒。