如果按正常时间来月经是可以排除怀孕的，请您放松心情，不必担心。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，以后有性生活要做好避孕措施，防止意外怀孕。