如果按时间正常的来月经是可以排除怀孕的，请您放松心情，不必担心。建议您要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以后有性生活要做好避孕措施，防止意外怀孕。