一般情况下如果是奶水不足可能与泌乳素不高或其他生活习惯和生活有一定关系，所以在没有明确具体原因前是不好判断具体情况和建议的。如果持续时间较长可以到当地医疗机构妇产科就诊检查一下具体原因，再根据需要进行相应的处理，平时注意休息，避免劳累熬夜，多喝水，多吃含蛋白高的食物等。