你这种情况，考虑存在有妇科的炎症，建议到医院检查妇科超声，了解子宫附件及盆腔的情况。检查分泌物的情况，看是否有阴道的炎症。一般情况下，如果能够排除怀孕，月经延迟3至7天，属于正常。延迟超过七天，建议到医院就诊。平时少吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生。