如果痛经症状十分的严重，一般不能排除有宫寒的可能，如果有宫寒会导致月经量少，手脚冰凉以及痛经严重的症状。喝中药泡茶对于缓解痛经有一定的功效，建议最好去看一下中医，用中药进行调理和治疗，效果一般是比较好的，此外在经期一定要注意腹部的保暖，可以用暖宫贴暖暖肚子，喝点红糖水，或者是益母草颗粒，注意平时的保暖都是非常有效的。