您最好在月经延迟一周以上用早早孕试纸测试一下或去医院抽血检测一下人绒毛膜促性腺激素，这是检测早孕最准确的方法，先排除怀孕。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。