早孕反应一般在怀孕12周左右就会消失的，但也因人而异，有些孕一直会伴随到宝宝出生。早孕期你要及时补充叶酸，养成良好的生活习惯，保持良好的心情，如果呕吐严重，可以清淡饮食，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，多去户外呼吸新鲜的空气，多听听轻音乐，以放松心情。