精子在干燥环境中很快就会死亡的。过了一个小时以后手指头插入，这种情况不会怀孕的，不用担心。如果近期不想要孩子。同房的时候一定要做好避孕措施。只要同房就带上安全套。这样比较放心。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。