你的白带增多及有小腹疼痛不适需要考虑可能是有炎症影响导致的，如有阴道炎或者盆腔炎及附件炎等炎症引起的。你现在先注意卫生，然后再注意去医院做下妇科检查及超声检查查看，然后再在医生的指导下有针对性的用药治疗，并注意适当的活动，注意饮食不要辛辣刺激等。