最近特别容易发脾气，考虑应该是月经前期，内分泌紊乱，或者最近心理压力大导致的症状。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要干重活，避免劳累过度，适当到户外活动，可以把遇到烦事和家人或者闺蜜交流。注意饮食，多吃一些含蛋白质高的食物。