考虑是由于产后胃肠蠕动减慢，活动减少所引起的不适症状，您平时可以适当的多活动，在饮食上进行调整，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物来缓解不适的症状。建议您放松心情，不必担心，注意多休息，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。