这种乳腺增生导致的疼痛，可能跟肝气不疏等因素有直接关系。首先需要养成良好的饮食习惯和作息时间，使得情绪稳定，避免着急上火，可以通过服用疏肝理气的药物来进行调整治疗，也可以服用一些活血化瘀的药物来进行联合治疗，局部热敷促进血液循环就能够缓解疼痛。