如果有性生活。自己用验孕棒化验一下，看有没有怀孕。因为先兆流产也是这种症状。如果没有性生活或者化验结果阴性。这是来月经的先兆，应该是快来月经了。现在一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。这时候体质弱，免疫力低，一定要注意保暖，避免着凉。