黄体酮也叫孕酮，是一种天然的孕激素。黄体酮低功能不足容易导致月经周期缩短，是月经失调的一种表现。精神紧张，工作压力大，情绪变化，酗酒，药物等都有可能导致几点。建议可以多吃一些大豆异黄酮，豆制品等食物。不过通过食物的疗法很难补充上去，需要补充黄体酮胶囊。